「職業倦怠」該怎麼辦？

職業倦怠存在於工作場域之中，那麼只要離開職場，好像就能馬上從壓力情境中解放。離職乍看是解決問題的不二法門，然而，未經探索，每次面臨職業倦怠時單以辭職視為唯一解套，可能面 臨一些風險......

訪談者/撰文：鄒今恩 實習諮商心理師
受訪者：陳忠寅 諮商心理師

工作總是乏力、提不起勁嗎？聊聊「職業倦怠」

「說不上來為什麼，但我覺得好累。」曉明是一名在電商公司的客服人員，有著不錯的收入，工作三年，工作內容也還算熟悉。只是最近他開始發 現，他有很強烈的無力感。每天拖著沉重的步伐到公司，下班後也不想和同事們去玩樂，而且最近的工作能力不如以往…

訪談者/撰文：鄒今恩 實習諮商心理師
受訪者：陳忠寅 諮商心理師

揭開心理諮商的神秘面紗

現代人愈來愈關心自我的心理健康，然而你知道究竟心理諮商在做些什麼呢？現在就由心理師親自帶你細看心理諮商這件事。

受訪者： 黃亞諾 實習諮商心理師
採訪/撰文：沈佳蓉 實習諮商心理師

口罩解封，你也有「容貌焦慮」嗎？

隨著疫情的趨緩，口罩也逐漸解封，路上開始有人選擇不戴口罩。然而近期在社群軟體上，有一個詞卻引起許多人的共鳴，就是「容貌焦慮」。有網友在社群上分享自己的容貌焦慮，像是「卸妝之後也把自己的自信一起卸除」......
訪談者/撰文：杜爰瑾 實習諮商心理師
受訪者：許立亞 諮商心理師

疫情中享平安，好好靜心的練習「載自《時兆月刊》時兆會客室」

「靠著神的愛，讓人在一切的事上得勝有餘。」面對疫情中帶來的各種壓力與不安，心理諮商師莫茲婷從個人經驗與專業知能出發，見證神在困境中的帶領與美好。

出處：2021年08月《時兆月刊》

「為什麼我總是會拖到最後一刻？」～完美主義者如何與拖延相處

拖延者的大腦中有隻享樂猴子搶走原本由理性決策者擔任的掌舵手位置，之後便只根據享樂原則來決定要做什麼事情，直到期限將近、可能面臨重大危機，才驚醒...
受訪者：莫茲晶 心理師
撰文者：余詩盈 實習心理師

別讓網路侵蝕你的快樂

「好好喔！他又出國了！」「他每天都到處吃好吃的東西..」「大學同學一起去唱歌竟然沒有約我！」25歲的曉涵一邊滑手機，一邊看著大家的動態嘟噥著，越滑越覺得不開心，因為朋友們的生活一個比一個精彩...
採訪／撰文 謝珮真 實習諮商心理師
受訪者 楊琬琳心理師

迷惘於『專家說』是嗎？以自己為鏡，尋找生命的出口吧！

在資訊氾濫的現代，有太多太多的「專家」告訴我們面對事情該怎麼做，不同的專家對於同一個議題有千百種的說法。那我們究竟要如何去判斷哪些方法是最屬於我的？...
本文整理自王釗文心理師訪談內容，由東吳大學心理系張芝瑛實習生整理

心累了身體會知道—從身體意象論情緒與壓力調適

「我今天不回去吃飯了，我要加班……」跟家人講完電話後的書瑜攤在辦公室的椅子上，瞥向桌上散亂的文件，想起從早上工作到現在，只咬兩口麵包，肚子因為飢餓咕嚕的叫，肩膀因為不停的打電腦如萬根針在扎的疼痛，突然覺得自己的生活什麼時候變得這麼疲憊...
採訪/撰文：謝珮真 實習諮商心理師

優雅老去

我今年四十六歲，我很深刻地感受到自己「老了」，是在去年2016年。這樣說可能大家會覺得：你才四十幾歲，跟人家談「老」未免太可笑了吧？沒錯！在去年之前我也不覺得自己老了。去年，我生了一場大病...
本文擷自龔頌美心理師演講，余詩盈實習心理師整理

找回自己的夢想：給22-30歲的你

茫茫人海中，你我步行在擁擠的城市裡，在等待紅轉綠的行人道前、在捷運裡看著鏡面反射的自己、在公車上看著窗戶外的世界，好像生活失去了方向，總是對未來感到迷茫。...
採訪/撰文：周志聰 實習心理師
受訪者： 黃一庭 諮商心理師

一個人的情人節該怎麼過？給30～40歲的你／妳

剛過完農曆春節，順利通過親友如雪花片般對於感情狀態的熱情關心，緊接著而來的是西洋情人節。到了社會所謂的適婚年齡的單身者，或多或少會承受某些心理壓力...
採訪/撰文：鄭維萱 實習心理師
受訪者： 莫茲晶 諮商心理師