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諮商議題-其他話題

其他話題

「為什麼我總是會拖到最後一刻?」~完美主義者如何與拖延相處
「為什麼我總是會拖到最後一刻?」~完美主義者如何與拖延相處

拖延者的大腦中有隻享樂猴子搶走原本由理性決策者擔任的掌舵手位置,之後便只根據享樂原則來決定要做什麼事情,直到期限將近、可能面臨重大危機,才驚醒...
受訪者:莫茲晶 心理師
撰文者:余詩盈 實習心理師

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別讓網路侵蝕你的快樂
別讓網路侵蝕你的快樂

「好好喔!他又出國了!」「他每天都到處吃好吃的東西..」「大學同學一起去唱歌竟然沒有約我!」25歲的曉涵一邊滑手機,一邊看著大家的動態嘟噥著,越滑越覺得不開心,因為朋友們的生活一個比一個精彩...
採訪/撰文 謝珮真 實習諮商心理師
受訪者 楊琬琳心理師

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迷惘於『專家說』是嗎?以自己為鏡,尋找生命的出口吧!
迷惘於『專家說』是嗎?以自己為鏡,尋找生命的出口吧!

在資訊氾濫的現代,有太多太多的「專家」告訴我們面對事情該怎麼做,不同的專家對於同一個議題有千百種的說法。那我們究竟要如何去判斷哪些方法是最屬於我的?...
本文整理自王釗文心理師訪談內容,由東吳大學心理系張芝瑛實習生整理

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心累了身體會知道—從身體意象論情緒與壓力調適
心累了身體會知道—從身體意象論情緒與壓力調適

「我今天不回去吃飯了,我要加班……」跟家人講完電話後的書瑜攤在辦公室的椅子上,瞥向桌上散亂的文件,想起從早上工作到現在,只咬兩口麵包,肚子因為飢餓咕嚕的叫,肩膀因為不停的打電腦如萬根針在扎的疼痛,突然覺得自己的生活什麼時候變得這麼疲憊...
採訪/撰文:謝珮真 實習諮商心理師
受訪者:王釗文 諮商心理師

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優雅老去
優雅老去

我今年四十六歲,我很深刻地感受到自己「老了」,是在去年2016年。這樣說可能大家會覺得:你才四十幾歲,跟人家談「老」未免太可笑了吧?沒錯!在去年之前我也不覺得自己老了。去年,我生了一場大病...
本文擷自龔頌美心理師演講,余詩盈實習心理師整理

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找回自己的夢想:給22-30歲的你
找回自己的夢想:給22-30歲的你

茫茫人海中,你我步行在擁擠的城市裡,在等待紅轉綠的行人道前、在捷運裡看著鏡面反射的自己、在公車上看著窗戶外的世界,好像生活失去了方向,總是對未來感到迷茫。...
採訪/撰文:周志聰 實習心理師
受訪者: 黃一庭 諮商心理師

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一個人的情人節該怎麼過?給30~40歲的你/妳
一個人的情人節該怎麼過?給30~40歲的你/妳

剛過完農曆春節,順利通過親友如雪花片般對於感情狀態的熱情關心,緊接著而來的是西洋情人節。到了社會所謂的適婚年齡的單身者,或多或少會承受某些心理壓力...
採訪/撰文:鄭維萱 實習心理師
受訪者: 莫茲晶 諮商心理師

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讓酸葡萄化解成敢做夢的勇氣
讓酸葡萄化解成敢做夢的勇氣

小燁是一位大學三年級的學生,高高瘦瘦的他在諮商室的沙發上摟著抱枕,看起來有些落寞。即將畢業的小燁還不確定要怎麼替自己安排下一個階段的生涯,但是在他身邊的幾個朋友已經在準備研究所...
文:黃一庭心理師

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我怎麼還停留在原地,最初的夢想呢?~給30歲的你
我怎麼還停留在原地,最初的夢想呢?~給30歲的你

2016年在百般忙碌下匆匆過去了,當初的夢想,隨著時間慢慢被淡忘。一年又過去了,2017年的我怎麼還停留在原處?每個人的心中都有一個自己屬於自己的夢想,在踏入社會的那一刻...
採訪/撰文:周志聰 實習心理師
受訪者: 洪玉帆 諮商心理師

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找到自己
找到自己

一位即將畢業的高三學生,他的即時通帳號標示著:「倒數、閉關、展翅,藍鑽諮商師之路‧‧‧」。在諮商室裡,他侃侃談著未來的理想,也敘述他的讀書計劃。他不斷地反思自己、也反思環境對他自我認同(identity)的影響。

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在職場中遇到不合理的事情時,妳/你會...
在職場中遇到不合理的事情時,妳/你會...

接受不合理的事情 vs.保有自己的權利
選擇前者,可以避免衝突發生,維持穩定的從屬關係
選擇後者,可以維護自己應有的權利與掌控感,讓主管知道自己的界線
究竟我們該如何看待這兩個選擇?
文:陳嬿夙心理師

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是那個關鍵字,啟動改變的鑰匙
是那個關鍵字,啟動改變的鑰匙

在日常生活中,我們會「自動」去做一些事情,我們稱之為「習慣」。這些習慣分成「好習慣」與「壞習慣」。「好習慣」是對我們有利的,是想要繼續保存的行為。「壞習慣」一般來說,是我們「應該」要改變,卻往往一犯再犯...
文:賴聖洋心理師

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「跟著心理師去冒險」有什麼不一樣?-2015夏令營特別報導
「跟著心理師去冒險」有什麼不一樣?-2015夏令營特別報導

很多人問「為什麼要跟著心理師去玩?跟著心理師去冒險?」「他們又不是專業的冒險家、也不是專業的單車選手。孩子參加這樣的營隊究竟會有什麼收穫呢?」我想這是許多人看到「跟著心理師去冒險」營隊訊息時,心中會浮現的疑問...
文:莫茲晶心理師

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